valor calorico de los alimentos

Las calorías que contiene un alimento nos indica la cantidad de energía que nos aporta. Los valores aproximados a 100 gramos de producto: Cereales – entre 300 y 360 calorías. Pan, tanto el blanco como el integral – entre 230 y 250 calorías. Legumbres (garbanzos, lentejas, judias…) – entre 300 y 350 calorias. Verduras y …

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